2020년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 4일:
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1324 kcal
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지방: 41.78g | 단백질: 109.58g | 탄수화물: 130.38g.
아침 식사: Mayones, Tomat Merah, Selada, Jagung Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 점심 식사: Bawang Merah, Bawang Putih, Sunco Minyak Goreng, Kangkung, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 저녁 식사: Telur Dadar, Nasi Goreng. 간식/기타: Pempek. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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