2020년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 47.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 4일:
|
1443 kcal
|
지방: 64.58g | 단백질: 66.04g | 탄수화물: 147.92g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Hame Паштет с Гусиной Печенью, Яйцо, Пеко Хлеб Спеккл-Темный, ВкусВилл Авокадо Хаас. 점심 식사: Приготовленная Морковь, Куриное Филе Жареное без Масла, Рис. 저녁 식사: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Пятерочка Банан. 간식/기타: Мандарин, Alpen Gold Шоколад Max Fun, Bombbar Соус Шоколадный Пудинг. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|