2020년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
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1771 kcal
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지방: 79.69g | 단백질: 71.20g | 탄수화물: 191.82g.
아침 식사: Café, Pão de Mel Pão de Hambúrguer, Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Tio João Arroz Integral Cozido, Salada Vinagrete, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. 저녁 식사: Brownie Rosy, Yoki Sorvete de Chocolate. 간식/기타: Garoto Opereta Creme, Garoto Baton Ao Leite. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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