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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
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1042 kcal
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지방: 83.17g | 단백질: 70.79g | 탄수화물: 21.98g.
아침 식사: Кофе, Сырники с Кокосовой Мукой, Alpro Соевое Молоко. 점심 식사: Майонез, Сливочный Сыр, Жареная Говядина (Только Постное), Оливковое Масло, Рыба на Гриле, Салат с Семгой и Рукколой. 저녁 식사: Миндаль, Семга Слабосоленая, Оливковое Масло, Кофе, Чудское Озеро Сливки 33%, Грецкие Орехи, Авокадо. 더보기
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261 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, Apple Health - 23 시간 5 분. 더보기
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