2020년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.9 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 67.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
|
1056 kcal
|
지방: 39.39g | 단백질: 25.09g | 탄수화물: 157.95g.
아침 식사: My Coffee, Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Winchell's Jalapeno Bagel - Plain. 점심 식사: Bananas. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt), Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Mango & Cream Bars. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|