2020년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 4일:
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1137 kcal
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지방: 42.91g | 단백질: 61.64g | 탄수화물: 120.02g.
아침 식사: Sambal Goreng, Emping Melinjo, Sayur Tahu Toge, Ikan Asin, Nasi Putih, Kopi. 점심 식사: ABC Saus Sambal, Hoka Hoka Bento Chicken Karaage, Mayones, Telur Rebus, Nasi Putih. 저녁 식사: Telur Goreng. 간식/기타: Chuba Keripik Singkong Rasa Keju, Es Kopi dengan Susu dan Gula. 더보기
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안정된 체중
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