2020년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 41 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
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1165 kcal
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지방: 62.67g | 단백질: 69.36g | 탄수화물: 83.75g.
아침 식사: Ünal Tam Yağlı Beyaz Peynir , Untad Çavdarlı Ekmek, Marmarabirlik Kuru Sele Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Sütaş Ayran, Sütaş Ayran, Dana Eti, Tereyağlı Pirinç Pilavı. 간식/기타: Hindistan Cevizi Yağı, Ceviz. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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