2020년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
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1529 kcal
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지방: 51.98g | 단백질: 83.91g | 탄수화물: 176.80g.
아침 식사: Tomates, Pan Blanco. 점심 식사: Mayonesa Casera, Milanesa Napolitana, Pan Blanco. 저녁 식사: La Campagnola Ketchup Hot, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Milanesa de Carne Frita, Pan Blanco. 간식/기타: Pan Blanco, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada). 더보기
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2503 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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