2020년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
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1183 kcal
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지방: 55.42g | 단백질: 92.80g | 탄수화물: 79.50g.
아침 식사: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Club Social Integral, Danone YoPRO Chocolate, Polenghi Creme de Ricota Light. 점심 식사: Sabor e Aroma Mini Esfiha de Carne, Light Life Role de Frango, Salpicão de Frango. 저녁 식사: Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Queijo Coalho. 간식/기타: Nestlé Passatempo Chocolate, Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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