|
Сытный обед после тренировки 💪🏼
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
|
1229 kcal
|
지방: 72.12g | 단백질: 79.09g | 탄수화물: 65.97g.
아침 식사: Рахат Конфеты, Сыр, Чай с Молоком, Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Говяжий Фарш, Салат Овощной, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Хлебец, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Курица Вареная. 간식/기타: Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Фруто Няня Пюре Груша. 더보기
|
|