2020년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
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904 kcal
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지방: 32.58g | 단백질: 54.22g | 탄수화물: 96.55g.
아침 식사: Kaisersemmel, Käsewurst. 점심 식사: Harter Parmesan, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Chef Menü Rucola Salat. 저녁 식사: Frucht Smoothie. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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