2020년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
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1281 kcal
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지방: 37.51g | 단백질: 67.87g | 탄수화물: 187.68g.
아침 식사: Roma Biskuit Sari Gandum. 점심 식사: Pisang, Tahu Kukus. 저녁 식사: Kue pisang, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sayur Campuran. 간식/기타: Alfamart Daun Pepaya, Tahu Goreng, Cimol, Pisang. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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