2014년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 39.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 4일:
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688 kcal
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지방: 2.23g | 단백질: 33.56g | 탄수화물: 78.44g.
아침 식사: Dannon Light & Fit Yogurt - Pineapple Coconut. 점심 식사: Apples. 저녁 식사: shrimp raw peeled, Steamfresh Fresh Frozen Vegetables. 간식/기타: Merlot Wine, Merlot Wine, Wegmans Peeled Baby Carrots, Hy-Vee Celery Sticks, Hy-Vee Celery Sticks, Wegmans Peeled Baby Carrots. 더보기
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주 20.6 kg 감소하기
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