2020년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
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490 kcal
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지방: 8.71g | 단백질: 54.03g | 탄수화물: 47.14g.
아침 식사: Ecor Ceci Bio, Caffè (dalla Moca), Fage Yogurt Greco Total 0%, Bianchi Zucca Cotta a Vapore. 점심 식사: Pane di Segale, Zucchine Bollite, Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Petto di Tacchino. 저녁 식사: Sedano, Pomodori, Albume d'uovo, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Finocchio Crudo, Cavolo Rosso. 간식/기타: Noci, Caffè (Espresso), Finocchio Crudo, Caffè (Espresso). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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