2020년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
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1582 kcal
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지방: 58.58g | 단백질: 119.41g | 탄수화물: 145.92g.
아침 식사: Solvie Печенье Протеиновое с Начинкой Абрикос, Ёбатон Печенье Протеиновое, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Фисташка, ВкусВилл Шоколад Горький 85%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Яйцо. 점심 식사: Макдоналдс Кофе Латте, Капучино, Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов, Макдоналдс Маффин с Шоколадом, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 저녁 식사: Морковь, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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