2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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1122 kcal
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지방: 55.14g | 단백질: 46.18g | 탄수화물: 116.23g.
아침 식사: Язык Говяжий Отварной, Яблоко Семеринка, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Яблоко Семеринка, Язык Говяжий Отварной, Язык Говяжий Отварной, Хлеб Черный. 저녁 식사: Кефир 2,5%, Арахис, Говядина. 간식/기타: Сливочные или Сахарные Печенья, Пахлава, Яблоко Семеринка. 더보기
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