2020년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
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1068 kcal
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지방: 32.30g | 단백질: 110.93g | 탄수화물: 85.14g.
아침 식사: Голубика, Орехи Кешью, Ашатли Деревенский Йогурт, Кунгурский Мягкий Творог 1%. 점심 식사: Bombbar Tomato Sauce, Брюссельская Капуста, Цветная Капуста, Куриное Филе. 저녁 식사: Индилайт Печень Индейки, Лук, Шампиньоны. 간식/기타: Евразия Суши с Лососем, Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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