2020년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
|
1374 kcal
|
지방: 46.61g | 단백질: 98.93g | 탄수화물: 126.84g.
아침 식사: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Форель, Кофе, Quickbury Хлеб из Ржаной Муки Грубого Помола Цельнозернистый. 점심 식사: Перекресток Рулет Куриный с Сыром, Quickbury Хлеб из Ржаной Муки Грубого Помола Цельнозернистый, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Белая Птица Голень без Кожи, Цветная Капуста. 간식/기타: Мандарины, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Лента Хурма. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|