2020년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.3 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
|
1420 kcal
|
지방: 63.13g | 단백질: 55.79g | 탄수화물: 163.93g.
아침 식사: ВкусВилл Авокадо Хаас, Зорька и Милка Запеканка Творожная с Курагой, Молоково Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Жареное Яйцо. 점심 식사: Ikea Фрикадельки, Гречка с Грибами. 저녁 식사: Макдоналдс Ролл с Креветками. 간식/기타: Lambertz Пряники Покрытые Шоколадом, Магнит Хурма, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Вишней, Мандарины. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|