2020년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
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1571 kcal
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지방: 67.99g | 단백질: 106.30g | 탄수화물: 134.66g.
아침 식사: Яшкино Печенье, Коллаген California Gold Nutrition, Кофе, Батон Отрубной, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). 점심 식사: Almette Творожный Сыр, Чай, Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Чай, Яшкино Вафли Сливочные, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Батон Отрубной, Банан, Зенченко Сметана 15%, Зенченко Творог Нежирный. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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