2020년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
113.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
|
1106 kcal
|
지방: 32.49g | 단백질: 95.74g | 탄수화물: 107.98g.
아침 식사: Чай, Сельдерей, Болгарский Перец, Курица Гриль. 점심 식사: Чай, Сельдерей, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. 저녁 식사: Сырой Овощ, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|