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Meu nome é Michelly, tenho 23 anos e estou na luta para perder peso.
Por diversas vezes tentei dietas restritivas, que sempre terminavam em compulsão e consequentemente o aumento de peso.
Atualmente, estou procurando seguir um estilo de vida mais saudável, praticando exercícios diariamente, com uma boa alimentação e sendo adepta ao jejum intermitente.
Ainda estou bem longe do meu objetivo, contudo, tenho certeza q estou mais perto que ontem.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 2일:
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1106 kcal
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지방: 48.10g | 단백질: 50.31g | 탄수화물: 122.15g.
점심 식사: Vagem Cozida, Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sadia Linguiça Fininha, Pepino Japonês, Espinafre, Rúcula, Batata Assada. 저녁 식사: Panco Bolo Integral com Castanha do Pará e Canela , Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas. 간식/기타: Vitamina de Banana. 더보기
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