2020년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.1 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
|
1907 kcal
|
지방: 74.98g | 단백질: 115.13g | 탄수화물: 188.85g.
아침 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , NL International Протеиновый Батончик Банан, Пармезан Сыр Пармезан Рикрем, Сервелат Карельский в/К, Батон Нарезной. 점심 식사: Ehrmann Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Апельсин, Лента Говядина. 저녁 식사: Махеевъ Джем Черничный, Пятерочка Лимон, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Пятерочка Банан, Окское Яичный Белок, Гарнец Мука Кукурузная, Киприно Сыр Лайт 15%, Творог 9%. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|