2020년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 2일:
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1993 kcal
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지방: 163.25g | 단백질: 79.31g | 탄수화물: 63.99g.
아침 식사: 이즈니 버터, 카누 카누 미니. 점심 식사: 파프리카, 아보카도, 대림선 크라비아, 서울우유 늘어나는 체다치즈, 토마토, 계란후라이, 녹색잎 상추. 저녁 식사: 동원 리얼 치즈로 만든 짜지 않은 치즈, 마늘, 양송이버섯, 건두부, 서울우유 버터, 덴마크 우유 덴마크 생크림. 간식/기타: 머슬팜 컴뱃 크런치. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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