2020년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.1 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 24.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 2일:
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2167 kcal
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지방: 74.10g | 단백질: 167.69g | 탄수화물: 207.32g.
아침 식사: Järvikylä Jääsalaatti, Marli Mustikka-Mansikka Sekamehutiiviste, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Vaasan Ruispalat, Rainbow Kermajuusto 17%, Arla Ingman Kevyt Viili, Keitetty Kananmuna, Oivariini Normaalisuolainen. 점심 식사: Valio Rasvaton Piimä, Kanansiipi (Nahkaa ei Syöty), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Eldorado Broccoli Mix, Kotimaista Kevyt Kermaviili. 저녁 식사: Valio Rasvaton Piimä, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Rainbow Vihannessekoitus, Kanansiipi (Nahkaa ei Syöty), Peruna. 간식/기타: Keitetty Kananmuna, Arla Ingman Kevyt Viili, Mandariini, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Oltermanni 17%, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat, Smoothie. 더보기
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안정된 체중
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