2020년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 2일:
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1578 kcal
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지방: 82.97g | 단백질: 133.75g | 탄수화물: 77.45g.
아침 식사: Pechuga de Pollo a la Plancha, Virgen Levadura de Cerveza, Lechuga, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Hileret Zucra, Crisaribuba Aceite de Oliva Virgen, Yogurt Casero Buba. 점심 식사: Savorabuba Mostaza Original, Zucchini, Yogurt Casero Buba, Pechuga de Pollo a la Plancha, Croppers Maní Tostado sin Piel y sin Sal, Acelga Cocida, Crisaribuba Aceite de Oliva Virgen. 저녁 식사: Quinoa, Semillas de Lino, Virgen Levadura de Cerveza, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Alicante Coco Rallado, Clara de Huevo Cocida, Semillas de Chia, Suero de Leche Buba. 간식/기타: Yogurt Casero Buba, Zucchini, Pechuga de Pollo a la Plancha, Acelga Cocida, Crisaribuba Aceite de Oliva Virgen. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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