2020년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.8 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 38.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 2일:
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1606 kcal
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지방: 48.31g | 단백질: 91.62g | 탄수화물: 191.81g.
아침 식사: Six Star Pro Nutrition Creatine X3, Six Star Pro Nutrition 100% Whey Protein, Great Value 2% Reduced Fat Milk with Vitamin A & D, Strawberries , Member's Mark Creamy Almond Butter , Baby Spinach. 점심 식사: Subway Onions, Subway Cucumbers, Subway Spinach, Subway Tomatoes, Subway Sweet Onion Dressing, Subway Provolone Cheese, Subway 6" Sweet Onion Chicken Teriyaki. 저녁 식사: Olive Oil , Giovanni Rana Cheese Tortelloni, Giovanni Rana Italian Sausage Ravioli . 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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TheAmazingGatorMan님의 체중기록
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