2020년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 2일:
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1108 kcal
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지방: 39.20g | 단백질: 26.19g | 탄수화물: 166.77g.
아침 식사: Mayones, ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 점심 식사: Singkong Rebus, Garam, Kecap Manis, Tahu, Buncis, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Wortel Dimasak, Garam, Telur. 간식/기타: Keripik Singkong. 더보기
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안정된 체중
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