2020년 12월 2일 작성이: demi12kg
|
hlgkam glambir nya gmn kak?
2020년 12월 2일 작성이: Doora Ika
|
mau nnya makannya diberapa kalori ka?? sm olga y apa
2020년 12월 2일 작성이: Veeveronica
|
2020년 12월 2일 작성이: Oktavia putri10
|
2020년 12월 2일 작성이: juliana saputri
|
Haloo kak... tb nya berapa? Makan di berapa kal? Pake work out apa? Komposisi makro nya berapa? Makasih kalo mau jawab... salam dari emak emak yang ingin ngilangin lemak 2x hamidun...😭😭
2020년 12월 2일 작성이: sysofia86
|
Halo kak..bb awalnya sama kayak aq...😭..btw masih menyusui juga kak?
2020년 12월 3일 작성이: Rayfa8620
|
Klo susut cepet gtu perut gelambir ngk ya mbk.. sy bru trun dikit dah keliatan mulai gelambir.. ngulanginya gmn ya biar bisa waw gtu..
2020년 12월 3일 작성이: septidwe
|
2020년 12월 3일 작성이: Indahcahyani74
|
Maaf baru bales ya. TB ku 152 cm.
Aku ikutin pola dietnya Kak Tya.
Cuma dihitung pergram nya yg dikonsumsi aja.
Banyakin minum air putih min. 3L sehari
Tidur minimal 8 jam sehari bisa dicicil siang malam. Jalan santai 45 menit/hari boleh kapanpun dimanapun. Ini udh masuk bulan ke-3 mulai ikutin sedikit2 workout nya 2 weeks abs emi wong sama skwadfitness. Ikutin pola diet apapun yang penting cocok dan nyaman di kita yaa. Yuk Semangaaat semangaat pejuang diet!!🙋
2020년 12월 3일 작성이: putrielmaps
|
Iya aku masih ASI, anakku usia 11 bulan jadi udah dibantu sama makanan nya juga yaaa 😊
2020년 12월 3일 작성이: putrielmaps
|