2020년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 2일:
|
1784 kcal
|
지방: 88.90g | 단백질: 96.44g | 탄수화물: 161.23g.
아침 식사: Аджика, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, SPAR Запеканка Овощная, Яшкино Конфеты Крокант, Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый. 저녁 식사: Яшкино Конфеты Крокант, Хайнц Кетчуп Томатный, Слобода Майонез, Травяной Чай, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, SPAR Запеканка Овощная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). 간식/기타: Бондюэль Фасоль Белая Классическая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Велком Колбаса Брауншвейгская, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%, Bonvida Сироп Амаретто. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|