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Happy New Year, Everyone...
다이어트 캘린더 보기, 2010년 12월 31일:
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1845 kcal
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지방: 38.36g | 단백질: 62.59g | 탄수화물: 169.12g.
아침 식사: asparagus, sargento reduced fat cheddar, pam, Carb Balance Tortillas , minced garlic, green tea bigelow, onion flakes, mushroom, ham slice, egg whites. 점심 식사: Whole Grain Penne Pasta, olive oil, tomatoes, onion, garlic, chicken broth, salt, basil, red pepper, Black Pepper, parsley, oregano, shrimp. 저녁 식사: banana, apple, portabello mushroom. 간식/기타: jerky, whiskey. 더보기
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3493 kcal
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운동:
휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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