2020년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 2일:
|
2105 kcal
|
지방: 98.13g | 단백질: 111.10g | 탄수화물: 192.85g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 20%, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Сахар, 365 Дней Джем Малиновый. 점심 식사: Global Village Огурцы Маринованные, BIG WHEY Протеин, Совок Тушенка Говядина, Александра Макароны Отварные. 저녁 식사: 365 Дней Джем Малиновый, Простоквашино Сметана 20%, Норильский Молочный Завод Творог 9%. 간식/기타: Mirel Пирожное Муравейник, Snickers Snickers Криспер. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|