2020년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.2 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 2일:
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1663 kcal
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지방: 48.63g | 단백질: 60.71g | 탄수화물: 208.28g.
아침 식사: Buko Balance, Kaffee, Vom Land Blütenhonig, Wasser, Wasa Roggen Dünn. 점심 식사: Grafschafter Vollkornbrot (56g), Gut & Günstig Zabaione Quark mit Schokoraspeln, Globus Krautsalat mit Karotten , Dulano Delikatess Hinterkochschinken, Wasser, Gut & Günstig Pflanzen Margarine, Kaffee. 저녁 식사: Sapros Paprika Mix Gefüllt mit Frischkäse, K-Classic Hähnchen Cordon Bleu, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). 간식/기타: Berentzen Kirschlikör, Berentzen Kirschlikör, Clementinen. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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