2020년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 2일:
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1013 kcal
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지방: 32.08g | 단백질: 55.78g | 탄수화물: 126.25g.
아침 식사: Roti Panggang, Rolade, Greenfields Skimmed Milk (250ml). 점심 식사: Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). 저녁 식사: Mie Sedaap Ayam Bawang, Edamame. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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