2020년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 2일:
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1184 kcal
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지방: 34.47g | 단백질: 37.65g | 탄수화물: 188.62g.
아침 식사: 스콘, 파인애플, 꿀, 냉동 블루베리, 스타벅스 (Starbucks) 저지방 카페라떼 (Tall). 점심 식사: 미주라 통밀크래커, 한성기업 실곤약, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 팔도 비빔장. 저녁 식사: 달걀말이, 삶은계란, 배추김치, 보리밥, 콩나물국. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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