2020년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 2일:
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1360 kcal
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지방: 50.66g | 단백질: 131.52g | 탄수화물: 92.41g.
아침 식사: 水煮蛋, 愛之味 鮪魚罐頭, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. 점심 식사: 全家 鮪魚沙拉夾心吐司, 小番茄（葡萄形狀）, 7-11 美式咖啡, 義美 濃厚高纖黑豆奶. 저녁 식사: 健康餐. 간식/기타: 茶葉蛋, 義美 濃厚高纖黑豆奶. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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