_celesfit님의 저널, 2020년 12월 1일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
1648 kcal 지방: 60.15g | 단백질: 106.65g | 탄수화물: 169.23g.   아침 식사: Banana, Huevo, La Serenísima Cremon Desayuno, D&D Pan Artesanal Integral. 점심 식사: Aceite de Girasol, Queso Parmesano (Rallado), Tomates Cherry, Milanesa de Pollo al Horno, Rúcula, Lechuga. 저녁 식사: Leiva Galletitas de Agua Light, Hellmann's Mayonesa Clasica, Cremac Queso Cremoso, Gallo Arroz Integral, Pata Muslo. 간식/기타: Huevo, Café Cortado, La Serenísima Cremon Desayuno, D&D Pan Artesanal Integral, Jugo de Naranja Recién Exprimido. 더보기
2068 kcal 운동: 국민체조 - 40 분, Google Fit - 23 시간   20 분. 더보기

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