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gegara red day 🙃
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66.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 2일:
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1130 kcal
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지방: 43.27g | 단백질: 62.62g | 탄수화물: 131.06g.
아침 식사: Quaker Oat, Cumi Goreng, Sayur Campuran. 점심 식사: Cumi Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Merah. 저녁 식사: Tumis Buncis, Nasi Merah, Telur Bebek, Tahu Goreng. 간식/기타: Tahu Goreng, Chia Seed, Jamur Putih (Ditumis), Nissin Biskuit Gabin Original. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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