2020년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 2일:
|
1897 kcal
|
지방: 76.22g | 단백질: 117.01g | 탄수화물: 185.48g.
아침 식사: Помидоры, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Киприно Сыр Лайт 15%, Окское Яичный Белок, Магнит Авокадо, Творог 9%, Олейна Подсолнечное Масло. 점심 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вырезка Свиная, Фарш из Индейки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Томатная Паста, Пятерочка Лук Репчатый, Лента Говядина. 저녁 식사: Коркунов Горький Шоколад 55%, Пятерочка Сахар, Пятерочка Лимон, Медовая Долина Мёд , Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Апельсин, Картофель Отварной, Дальпико Сельдь Тихоокеанская Жирная Малосоленая Филе. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|