2020년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
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1547 kcal
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지방: 40.98g | 단백질: 117.25g | 탄수화물: 182.98g.
점심 식사: Zoi Greek Yogurt Traditional Style Plain Yogurt, Apples , Fresh & Easy Chicken Alfredo, Perkins Restaurant French Dip Sandwich. 저녁 식사: Lundberg Wild Blend Rice, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Kirkland Signature Wild Alaskan Pacific Cod. 간식/기타: Quaker Life Cereal - Original, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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