2020년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
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407 kcal
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지방: 19.31g | 단백질: 30.65g | 탄수화물: 22.85g.
아침 식사: Spinach , Ginger , Cucumber (with Peel) . 점심 식사: Mama's Pepper Steak Pie. 간식/기타: Cream Cheese (Low Fat) , Finn Crisp Original Rye, NPL Platinum Whey. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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