2020년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
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1413 kcal
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지방: 36.64g | 단백질: 137.58g | 탄수화물: 139.43g.
아침 식사: Травяной Напиток Классический, Растительный Напиток Алоэ, Протеиновый Коктейль Формула 1. 점심 식사: Свинина Тушеная, Варенье из Смородины, Фарш, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сырники. 저녁 식사: Ашан Дорадо, Брокколи. 간식/기타: Пастилушка Пастила без Сахара , Белый Город Молоко 2,5%, Французский Невидимый пирог. 더보기
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