2020년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
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609 kcal
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지방: 28.24g | 단백질: 16.52g | 탄수화물: 72.54g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Plus Vita Pão Integral, Café com Leite e Açúcar, Qualy Margarina Cremosa. 점심 식사: Brigadeiro, Bolo de Chocolate, Calabresa. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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