2014년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 3일:
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644 kcal
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지방: 15.08g | 단백질: 32.96g | 탄수화물: 99.34g.
아침 식사: Strawberries, Oatmeal, Orange Juice (Bottled or in a Carton, Canned). 점심 식사: Greek 100 Yogurt - Honey Vanilla, Golden Delicious Apples. 저녁 식사: Swiss Cheese (Low Fat), Homestyle 100% Whole Wheat Bread, Strawberries, Raw Sliced Almonds, Lettuce, Colby Jack Cheese, Dried Cherries. 간식/기타: Cocoa Roast Almonds. 더보기
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1807 kcal
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운동:
쇼핑 - 6 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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