다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
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3123 kcal
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지방: 62.96g | 단백질: 160.45g | 탄수화물: 361.58g.
아침 식사: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 점심 식사: 餃子の王将 餃子, ご飯, セブンイレブン レンジでOK! 五目あんかけラーメン. 저녁 식사: 味噌汁, かつお, 芋焼酎, 芋焼酎, わかめ, カブ, サツマイモ, マダラ, ご飯. 간식/기타: 芋焼酎, キリンビール 一番搾り(500ml), QBB ベビーチーズ ブラックペッパー入り, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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