2020년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.8 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 38.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
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1326 kcal
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지방: 64.62g | 단백질: 92.05g | 탄수화물: 55.66g.
아침 식사: BPI Sports BCAA, Six Star Pro Nutrition Creatine X3. 점심 식사: Hard-Boiled Egg , Kraft Tuscan House Italian Dressing & Marinade, Turkey Meat , Publix Crumbled Blue Cheese, Bell Peppers, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Leasa Alfalfa Sprouts, Publix Matchstick Carrots, Kale , Baby Spinach. 저녁 식사: Sierra Nevada Pale Ale, Broccoli, Publix Ribeye . 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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TheAmazingGatorMan님의 체중기록
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