1o mês: - 6,1 kg
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96.6 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 11일:
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813 kcal
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지방: 53.67g | 단백질: 34.67g | 탄수화물: 51.04g.
아침 식사: Asahi Coalhada Natural. 점심 식사: Manteiga (com Sal), Subway Cebola, Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha, Ovo, Couve Refogada, Repolho, Sadia Calabresa. 간식/기타: Royal Gelatina Sabor Morango , Amoras Congeladas, Nestlé Creme de Leite. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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