2014년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 3일:
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2438 kcal
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지방: 78.59g | 단백질: 123.93g | 탄수화물: 317.75g.
아침 식사: Kroger Big K Dr. K, International Delight Sugar Free Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer. 점심 식사: Meat Loaf Made with Beef, Hunt's Tomato Ketchup, Cheetos Crunchy Cheetos, Capri Sun Fruit Punch, Apples, Navels Oranges, Yoplait Greek Yogurt 100 calories 2x protein Key Lime. 저녁 식사: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Great Value Salted Sweet Cream Butter Sticks, Hershey's Peanut Butter Blossoms, Great Value Soup & Oyster Crackers, Rhodes French Crusty Rolls. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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