2020년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
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1277 kcal
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지방: 32.49g | 단백질: 76.39g | 탄수화물: 178.59g.
아침 식사: Telur Rebus, Pisang. 점심 식사: Tempe Bacem, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Ikan Bandeng, Nasi Putih. 저녁 식사: Tempe Bacem, Nasi Putih, Ikan Bandeng, Bakso Ayam. 간식/기타: Semangka, Nangka, Pepaya, Mangga. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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