2020년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
126.5 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 51.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
|
909 kcal
|
지방: 47.98g | 단백질: 50.05g | 탄수화물: 81.23g.
점심 식사: Sadia Frango a Passarinho, Quiabo Cozido, Abóbora Cabotia, Qualitá Tomate Cereja, Rúcula. 저녁 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), Crepioca. 간식/기타: Jasmine Cookie Integral Cacau, Flormel Creme de Avelã com Cacau, Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Nestlé Leite em Pó Ninho. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|